【文章推荐】可以让你多睡15分钟的Ins风快手早餐了解一下
是多睡15分钟，还是努力起床给自己做一份健康早餐？在工作日的早晨，想要做出如此艰难的决定，可真的非常挑战人性了。 对一个想要一手掌握睡懒觉和吃早餐两项人生要务的上班族来说，隔夜早餐杯的出现无疑是为他们解决了大问题。提前一天晚上泡好健康食材燕麦，第二天早上再随便加点坚果和新鲜水果就能搞定的这种高颜值早餐，毫无疑问就是幸福本身了。
【文章推荐】糖吃多了对身体没好处，那蜂蜜或者红糖，可以多吃吗？
提到糖，大家就想到甜味，脑子里就会浮现甜饮料、糖果、冰淇淋、奶茶等产品。不得不承认，任何加入了大量糖的食物，就会变得非常诱人，会让人更想多吃一点。
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在《中国居民膳食指南》中明确的指出：对于正常的成年人来说，每天每人食用食盐的量都不能超过6g的范围。这个建议下，有的家庭还一度用带有刻度线的盐勺来要求自己，但更多的人也只是三分的热度，久而久之，变回归了高盐的生活。